De praktische referentie voor sporters die de juiste dingen willen eten om hun sportprestaties te optimaliseren.

DE 5 KOOKBOEKEN

HET SPORTKOOKBOEK

Dit eerste boek in de reeks bevat een schat aan informatie voor zowel professionele als recreatieve sporters:

In het eerste deel wordt uitgelegd wat voeding met je lichaam doet en hoe je via de juiste voeding je sportprestaties kan verbeteren.

Het tweede deel vertelt je exact wat je moet eten op rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen, dagen met krachttraining en wedstrijddagen. Je leert wat je op welke dag nodig hebt, je leert ook waarom en krijgt voor elke dag originele en lekkere recepten.

 34,99 incl. BTW In winkelmand

HET SPORTKOOKBOEK VOOR JONGEREN

De ideale leidraad qua voeding voor actieve jongeren van 10 tot 18 jaar. Een compleet sportkookboek voor jonge sporters, met gerechten voor school-, trainings- en wedstrijddagen.

 29,99 incl. BTW In winkelmand

HET SPORTKOOKBOEK VOOR DUURSPORT

Het Sportkookboek voor duursport is toegespitst op individuele sporters die gedurende een (middel-)lange tijd een (sub-)maximale inspanning volhouden, zoals langeafstandslopers, wielrenners en triatleten.

 22,50 incl. BTW In winkelmand

HET SPORTKOOKBOEK VOOR KRACHTSPORT

Het Sportkookboek voor krachtsport is toegespitst op individuele sporters die het verschil maken met korte, explosieve inspanningen, zoals atleten, gymnasten, bodybuilders en alle types sprinter.

 22,50 incl. BTW In winkelmand

HET SPORTKOOKBOEK VOOR TEAMSPORT

Het Sportkookboek voor teamsport is toegespitst op teamsporters, zoals voetballers, hockeyspelers en basketballers. Ook racketsporters zoals tennissers vinden in dit boek het perfecte advies.

 22,50 incl. BTW In winkelmand

OVER DE AUTEUR

Stephanie Scheirlynck is sportdiëtiste en werkt onder meer voor RSC Anderlecht, Greg Van Avermaet, Wout Van Aert, Nafi Thiam, Jolien D'hoore en tal van andere topatleten. Vanuit haar ervaring weet ze heel goed welke voedingsstoffen sporters wanneer nodig hebben.

BEKENDE SPORTERS OVER HET SPORTKOOKBOEK

Greg Van Avermaet
Wielerkampioen

Als profwielrenner moet ik met heel veel dingen rekening houden: training, voeding, herstel, materiaal, verplaatsingen... Het is zo handig om een duidelijke handleiding te hebben waarmee ik mijn dagdagelijkse voeding zonder zorgen op de juiste manier kan aanpakken. Volgens mij is dit een onmisbaar boek voor iedereen die serieus met zijn sport bezig is.

Marc Herrmans
Wereldkampioen triatlon

Als triatleet heb je een goede referentie nodig over wat te eten op welke trainingsdag. Door mijn voeding af te stemmen op de duur en intensiteit van de training, kon ik een optimaal rendement halen uit mijn inspanning. Het Sportkookboek kan je daar echt bij helpen.

Gaelle Mys
Professioneel gymnaste

Om een zo hoog mogelijk niveau te halen, moet je lichaam fit zijn en scherp staan. In gymnastiek werk je heel veel met je eigen lichaam, dus hoe meer vetmassa je meedraagt hoe moeilijker het wordt jezelf op te tillen en foutloos te turnen. Het is dus voor ons heel belangrijk om een goede balans te vinden tussen spier- en vetmassa. Dankzij dit boek weet ik goed wat er kan op welke dag, een echte aanrader dus!

GETUIGENISSEN VAN LEZERS

Jouw boek is echt de max!!! Met een wielrennerszoon in huis was het even zoeken naar een gevarieerde voeding die ook lekker is en aan de normen voldoet. Onder de kerstboom kreeg hij jouw boek. Nu is hij al 3 kg vermagerd waaronder 2%vet. Trainer content, zoon content en ik in de ban van de sportvoeding.


Naast het prachtig sportkookboek vol nuttige weetjes en mooi gepresenteerde recepten met schitterende foto’s, bezorg je me telkens weer nieuwe weetjes en nuttige extra info. Ik kijk dan ook uit naar meer van dat. Dank voor dit initiatief!


Eerst en vooral gefeliciteerd met Het Sportkookboek. Knap werk ! Ook als bescheiden amateursportertje heb ik er al veel informatie uit gehaald en al veel bijgeleerd. De blogvideo’s en extra info die je stuurt via nieuwsbrieven zijn ook schitterend. Dankjewel !


In december kwam u praten op mijn school over sportvoeding. Sindsdien krijg ik regelmatig e-mails van u met nuttige informatie. Ik kreeg voor kerstmis ook 'Het sportkookboek' cadeau. Ik wil u graag bedanken voor de vele nuttige tips.


Bedankt Stéphanie voor de vele nuttige tips dewelke mij dagdadelijks helpen bij het intensief sporten (fietsen) en dit zelfs op 62 jarige leeftijd.

Geïnteresseerd in sportvoeding?

Vergeet niet om je gratis bonusmateriaal te downloaden!
  • Rapport: de 10 meest voorkomende sportvoedingsfouten... en hoe ze te vermijden!
  • Handige stappenplannen: wat eten en drinken voor, tijdens en na een intensieve fiets- en loopinspanning
  • Test je kennis over sportvoeding in de sportvoedingsquiz
x