Bereik je streefdoel én je sportieve doelstellingen

Wil je afvallen en tegelijkertijd je sportprestaties verbeteren, dan is Het optimale sportgewicht zeker iets voor jou. Ik toon je in zes stappen en aan de hand van 70 nieuwe gerechten hoe je jouw optimale gewicht bereikt én behoudt in functie van je leeftijd, lichaamstype, sportief niveau en doelstellingen.